タグ : 腹式呼吸
自分でできる不妊体質改善！ヨガ腹式呼吸
2014年8月23日 不妊体質改善ヨガ
妊娠しやすい身体を作るためのヨガをお教えいたします。 今回は、腹式呼吸です。 お腹に手を当てた状態であぐらをかきます。 この時あぐらは、なるべくリラックスした状態で無理なく行って下さい。 その状態で息を思い切り吸います。 …
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