月別アーカイブ: 2015年9月
ストレス耐性を高める（その２）～子宝に恵まれる知恵とコツ（自律神経編Vol.15)
こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。 前回に引き続き、『ストレス耐性を高める』について 説明します。 【自律神経を整え、妊娠体質をつくる８つのコツ】 ■心のゆとり～腹式呼吸 ■ストレス耐性を高める～バランスのよい食事 …
ストレス耐性を高める（その１）～子宝に恵まれる知恵とコツ（自律神経編Vol.14)
こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。 今回は、『ストレス耐性を高める』について 説明致します。 【自律神経を整え、妊娠体質をつくる８つのコツ】 ■心のゆとり～腹式呼吸 ■ストレス耐性を高める～バランスのよい食事 ■朝の …
腹式呼吸（その２）- 妊娠体質をつくる～子宝に恵まれる知恵とコツ（自律神経編Vol.14)
次回に引き続き、腹式呼吸について解説します。 腹式呼吸は、「鼻呼吸」とも言われています。 これに対し、胸式呼吸は「口呼吸」と言われています。 鼻呼吸は、ゆっくり呼吸を行いながら豊富な酸素を お腹の奥の方まで取り入れる呼吸 …
腹式呼吸（その１） – 妊娠体質をつくる～子宝に恵まれる知恵とコツ（自律神経編Vol.13)
こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。 本日より、『自律神経を整え、妊娠体質をつくる８つのコツ』 について、一つずつ説明していきます。 【自律神経を整え、妊娠体質をつくる８つのコツ】 ■心のゆとり～腹式呼吸 ■ストレス耐 …
自律神経を整え、妊娠体質をつくるコツ～子宝に恵まれる知恵とコツ（自律神経編Vol.12)
2015年9月2日 自律神経
こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。 これまでに、自律神経と妊娠の関係について、 西洋医学・東洋医学の両面から説明しました。 妊娠を実現するためには、ホルモンのバランスが 重要となります。 ホルモンバランスと自律神経は …
