不妊体質改善ストレッチ
不妊体質改善！自分でできる内転筋ストレッチ
2014年8月22日 不妊体質改善ストレッチ
今回も、妊娠しやすい身体を作るためのストレッチをお教えいたします。 『内転筋ストレッチ』です。 これからモデルさんにやっていただきますのでご覧ください。 まず、開脚して下さい。 開脚したら、体を左に倒します。 体の硬い方 …
【自宅でできる不妊体質改善ストレッチ】簡単！前屈ストレッチ
2014年8月19日 不妊体質改善ストレッチ
妊娠しやすい身体を作るためのストレッチをお教えいたします。 今回は『前屈ストレッチ』です。 モデルのTAKANOさんにやっていただきました。 ハンドタオルを用意してください。 ハンドタオルを足に掛けてください。 足首は9 …
